Além disso, vários clássicos como presunto, Nougat ou doce alimentar de pão são ricos em calorias , portanto já de si mesmo o alimento não ajuda. Já para não falar que um come mais do que o habitual!
Algumas boas idéias para evitar o ganho de peso em festas:
-comer frutos do mar - embora eles também podem ser engordantes, será mais benéfico para comer carne de porco ou carne vacina
-Não beba muito álcool! -Já vimos esse vinho branco ou cerveja em quantidades moderadas não gordas, mas tal como acontece com qualquer alimento engorda excesso
-comer Turquia - tem menos gordura e calorias de pratos de carne de porco, por exemplo
Mas, mais do que qualquer outra coisa, se divertir! Natal e ano novo são motivo de comemoração e se olharmos para rir e ter um bom tempo ela será ser refletida na saúde.
Ganhar peso nas celebrações pode ser evitada!
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