Como prevenir o câncer de cólon

• Aumentar a ingestão de fibras para SUA: Ajuda e Bem conhecido do que a fibra ou a função intestinal, portanto, a ingestão de fibra Maior, menos câncer de penhasco desembrulhar. NAO tem Nenhuma fibra alimentos ricos TEM los hum Efeito prevencao Maior prestes a fazer isso other, portanto, para se deslocar para Grãos integrais recomendação E, comer cinco porções de frutas e vegetais Produtos (frescos, tanto possivel QUANTO) diariamente, acrescentando Vegetais, Sementes e Nozes para uma dieta diária.
  Aumente a ingestão de Peixe: Estudos mostram a consumir cerca de 80 gramas por dia ou reduz penhasco peixe desenvolver câncer de cólon em 31%, talvez esse poder devido Protetor E boa com presence de gorduras para anti-inflamatória e antioxidante, ISSO, NAO Melhor soluço vir-que tipo de fritura, mas o com-legumes cozidos não acompanhá forno, uo pão Grelhado.
  Diminuir o tamanho ou a carne e especialmente processado Vermelha: Carne Vermelha consumido com Associado los São penhasco Excesso aumento do câncer de cólon, não entanto, São como carnes processadas MAIS perigosas, portanto, diminuição de tamanho para ingestão Melhor para a carne, salsichas, cachorros-Quentes e hambúrgueres escolha comprado e carnes magras, apenas cerca de 2-3 por semana Vezes.
  Nao bebida Álcool diária: pt prospectivo e de Pesquisa do Câncer Nutrição los PESSOAS COM descobriram que a história familiar de câncer de cólon, o consumo de um floco de vinho, garrafas Duas Cerveja, QUALQUÉR hum lance UO bebida cidra aumenta Meia jarro ou penhasco CÂNCER desembrulhar EM 8%. Portanto ou Melhor Tiver Você. Uma é genética ou predisposição cancro do cólon e fazer beber NAO los UMA base Álcool diária.